增肥健身的方法 - 健身

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By Connor
at 2013-12-11T00:00

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小弟今年20歲身高178體重58到61遊走不知道是不是腸胃問題從小到大都吃不胖肉也吃不少每天我媽也要我拼命吃東西增肥但是多年下來完全沒變最近覺得上半身太瘦穿衣服都撐不起來也有了想健身的念頭但是沒肉健身下來的肌肉也不會好看然後最近爬文看到乳清蛋白可以增重想請問要買哪一牌的好?每天吃
Tags: 健身

All Comments

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By Queena
at 2013-12-13T10:32
其實吃不胖有很多原因可能是腸胃問題導致吸收不好或是作息不正常等等在來大大提到乳清蛋白其實並不是增重只是很多人都會說增重正確說法是長肌肉因為瘦的人肉很少沒辦法練練了也不好看所以會喝高熱量的乳清蛋白來長肉在來因為你長了肌肉肉變多體重自然會重一些所以很多人都會說增重在來關�

把健身球、瑜珈球當椅子坐?

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By Jacky
at 2013-12-10T00:00
請問有人把健身球、瑜珈球當椅子坐嗎?因為椅子坐久，下背都不舒服，聽有人說可以這樣坐，但真的有效嗎?請有� ...

希望能夠提供到泰國學泰拳的資訊

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By Doris
at 2013-12-10T00:00
大家好，我今年24歲，想要學習泰拳，我看了幾個台北道館的網站，泰拳課程的好像比較少。不是說台灣的道館不� ...

練健身的好處有哪些

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By Puput
at 2013-12-05T00:00
練健身的好處有哪些?胸肌練出來了可以被拳頭打到增加防禦力嗎練腹肌被拳頭打到可以增加防禦力嗎能夠保護五�� ...

瘦子該如何有效健身

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By Erin
at 2013-12-02T00:00
我很瘦/男生22歲/170公分/42公斤雖然免役、也不用當替代役，但也很煩惱。我想詢問的是1、聽說有增重粉是指乳清� ...

NuskinTR90

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By Elizabeth
at 2013-12-02T00:00
請問如新的TR90此款真的有那麼神奇嗎?看到很多認識的人都貼很多人使用過後的照片男生很胖吃了以後變成全身都� ...