練健身的好處有哪些 - 健身

By Dinah
at 2013-12-05T00:00

Table of Contents

練健身的好處有哪些?胸肌練出來了可以被拳頭打到增加防禦力嗎練腹肌被拳頭打到可以增加防禦力嗎能夠保護五臟6輔嗎練三角肌二頭肌三頭肌大腿肌廣貝肌有什麼好處可以增加功擊力嗎還有載重力嗎???不要跟我說只有中看不重用好看而已

All Comments

By Damian
at 2013-12-08T14:24

健身的好處1．減少脂肪增加肌肉2．增加肌肉有助於減肥隨著肌力訓練帶來的肌肉增多，肌體在靜態下的新陳代謝率也會逐步增加，所以每天你都會消耗更多的熱量。3．強壯體格研究表明，中等強度的力量訓練能使人體的肌力提高30-50%。力量的增強不但會使人們更容易完成一些日常勞動，而且還能使人�

Related Posts

瘦子該如何有效健身

By Jessica
at 2013-12-02T00:00

我很瘦/男生22歲/170公分/42公斤雖然免役、也不用當替代役，但也很煩惱。我想詢問的是1、聽說有增重粉是指乳清� ...

NuskinTR90

By Damian
at 2013-12-02T00:00

請問如新的TR90此款真的有那麼神奇嗎?看到很多認識的人都貼很多人使用過後的照片男生很胖吃了以後變成全身都� ...

健身工廠健身問題

By Gary
at 2013-11-30T00:00

想請問健身工廠九如店或其他店面的健身朋友1.請問九如店入會費手續費各多少?(如果是學生有優惠或者能免去繳�� ...

想要在家健身重量訓練我該買哪些器材3個月讓我變成猛男吧

By Yedda
at 2013-11-29T00:00

最近剛有2~3個時間休息想再家訓練自己請問各位有再練的練家子健身教練我需要什麼器材在家就可以鍛鍊到全身我 ...

台中人想要學搏擊哪裡可以學

By Callum
at 2013-11-28T00:00

我想要學搏擊住在台中請各位推薦台中市的搏擊館電話跟地址或是有特別推薦的教練都可以