增進籃球技巧 - 健身

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By Elma
at 2014-07-13T00:00

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小弟我目前164公分1.請問打籃球中適合哪個位置?2.怎麼增進籃球技巧呢?謝謝各位的解答
Tags: 健身

All Comments

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By Elma
at 2014-07-16T20:50
要看你幾歲，而且你的狀況要多描述一點。每天伏地挺身、仰臥起坐20下，30公尺折返跑來回一趟，每天十趟。籃球從籃下開始練，投到你要把握每一球都中空，再往外走幾小步再投，然後重複。自訂五個點，十五球要投進十球才回家。2014-07-1421:03:28補充：你19歲，164公分，是稍嫌矮了一些。不過，PAUL183
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By Mary
at 2014-07-15T21:48
1後衛2你目前是164CM,對19歲來說是矮了一些,但矮有矮的打法有;速度.準度.運球.耐力.領導力.傳球.切時要分辨快慢.基本動作.還有視野要好.還要了解全場的節奏.本人也很矮,但你只要有興趣,就努力去做....
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By Regina
at 2014-07-16T03:20
1.打後衛2.練基本動作.傳球.運球.投籃.上籃

影片中的那東西是啥急著要買

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By Rebecca
at 2014-07-13T00:00
http://www.youtube.com/watch?v=71g6HuD32uw#t=14我想要知道在影片裡0:07出現的物品叫啥東西在哪裡可以買的到

可以幫忙排一下宜蘭行程嗎

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By Emma
at 2014-07-13T00:00
第一次開車去宜蘭不知該怎麼取捨安排3天2夜的行程下面行程不知夠不夠希望有達人能幫我順下行程啊~第一天早上 ...

想要在父親節送爸爸一台飛輪車~

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By Frederica
at 2014-07-12T00:00
我們全家都喜歡騎單車，尤其是爸爸最為熱衷，想趁父親節送他一台不錯的飛輪車，希望有人可以分享使用心得或 ...

三頭肌訓練完一個禮拜沒好

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By Hamiltion
at 2014-07-12T00:00
我之前鍊三頭肌都不會這樣，頂多會有一點痛。但隔了許久在鍊的時候過了一個禮拜手臂都不能彎曲，彎曲的時候 ...

有沒有人可以推薦一台可以健身又符合人體工學的健身器材？

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By Daph Bay
at 2014-07-11T00:00
我想要練出緊實線條想要找到一台不會讓身體受傷又舒適的健身器材誰有使用過理想的機型可以介紹給我