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增進籃球技巧 - 健身

Elma avatarElma · 2014-07-13

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小弟我目前164公分1.請問打籃球中適合哪個位置?2.怎麼增進籃球技巧呢?謝謝各位的解答
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All Comments

Elma avatarElma2014-07-16
要看你幾歲，而且你的狀況要多描述一點。每天伏地挺身、仰臥起坐20下，30公尺折返跑來回一趟，每天十趟。籃球從籃下開始練，投到你要把握每一球都中空，再往外走幾小步再投，然後重複。自訂五個點，十五球要投進十球才回家。2014-07-1421:03:28補充：你19歲，164公分，是稍嫌矮了一些。不過，PAUL183
Mary avatarMary2014-07-15
1後衛2你目前是164CM,對19歲來說是矮了一些,但矮有矮的打法有;速度.準度.運球.耐力.領導力.傳球.切時要分辨快慢.基本動作.還有視野要好.還要了解全場的節奏.本人也很矮,但你只要有興趣,就努力去做....
Regina avatarRegina2014-07-16
1.打後衛2.練基本動作.傳球.運球.投籃.上籃