壓力.緊張要如何消除 - 健身

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By Joe
at 2006-04-23T00:00

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因為我最近的壓力很大我想找到紓解壓力和緊張的方法
Tags: 健身

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By Kelly
at 2006-04-23T01:55
生活在現代社會，緊張與壓力對許多人而言，有如揮之不去的陰影，時刻籠罩在他們的心頭，久而久之，憂鬱、沮喪便隨之產生，形成現代人的文明病。一般說來，太大的壓力會導致失眠，在長期的緊張和睡眠不足的情況下，就容易產生憂鬱，因此如何消除壓力，克服憂鬱，乃成為許多人日常重要的課�
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By Sierra Rose
at 2006-04-23T08:01
找朋友出去玩呀~~~~,像我有時候壓力很大時會找朋友去夜店跳舞,但是純跳舞唷~~~流完汗後心情也好多ㄌ~~~不然就對自己好一點,吃平常捨不得吃ㄉ東西,對自己好一點~~~~~我覺ㄉ壓力難免會有ㄉ,但要找出適合自己ㄉ發洩方式,才會取得平衡,心理才會健康呀~~!!!...Showmore
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By Jack
at 2006-04-25T01:10
其實消除壓力跟緊張的方法人人不一樣耶~不過總而言之~就是要發洩~!!!有些人可以透過音樂~運動~或玩遊戲來紓解壓力~因為透過紓解心靈~才能真正讓自己得到釋放~~又或者你也可以去跳舞阿~像是健身房裡有的一些瑜珈拉~或拳擊舞(BOXING)的~這些都不錯說~之前去健身房~就常常看到很多上班族的去跳拳擊舞

AS與非類固醇抗發炎藥物「骨敏捷」的使用？

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By Mary
at 2006-04-22T00:00
因為我本身患有僵直性脊椎炎，所以醫師有開給我骨敏捷Mobic這個非類固醇抗發炎藥服用，醫師交代是每天睡前服� ...

健身應該吃什麼東西呢..??

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By James
at 2006-04-22T00:00
我聽說好像有在賣什麼and#34;高蛋白and#34;營養食品我覺得一直練身體好像沒啥進展頂多力量變大吧(外觀還是沒變)�� ...

再加太無聊怎麼辦?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-04-22T00:00
一看同學們都出門了只有我在家怎麼辦?跟我說吧!感激不進...Showmore

請問吃灰指甲的藥會變胖嗎?

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By Sierra Rose
at 2006-04-22T00:00
聽說吃皮膚科的藥會變胖但是我有灰指甲好像吃藥才能治療,可是我是B肝帶原者,不知道吃那種藥好嗎?andgt;andlt;

老婆陰道鬆弛怎麼辦?

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By Emma
at 2006-04-22T00:00
她生完小孩後做愛時好像一根湯匙在杯子裡攪動一點感覺也沒有撐了好久才有高潮不敢告訴她因他死也不會承認會 ...