壘球傳球一些相關的問題? - 健身

By Ivy
at 2007-02-04T00:00

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1.我想知道我的臂力差要如何訓練?2.上肩頭法出手的位子到底是哪裡?3.手腕到底是如何使用

All Comments

By Enid
at 2007-02-04T05:42

可以做一些重訓像伏地挺身之類的我做過比較輕鬆的方法就是將不要的腳踏車內胎剪開綁住一邊然後在另一邊以3/4上肩的方式向前拉不會用到太多的力你可以邊做邊看電視但必須要有持久性才會見效一般出手點在3/4上肩就差不多了....如果習慣完全上肩也無訪但有一個重點就是千萬不能用側頭的方式丟(��

By Sierra Rose
at 2007-02-05T05:47

1.多做伏地挺身和重量訓練2.上肩頭法出手的位子是在肩膀以上3.投球是手腕要往下壓...

By Megan
at 2007-02-04T06:03

1如果有一定的年齡是比較難進步　只能維持　就是在傳接球時慢慢把距離拉長盡量傳平一點2其實只要讓手肘比肩膀高就可以　重點是手不要開掉3手在往後拉時手腕要放輕鬆等到要超過你的耳朵時再出力...

By Jake
at 2007-02-04T00:00

我最近要去廈門因為有時間逛他們的百貨公司所以有人可以告訴我哪裡有嗎?我需要名稱跟地址謝謝大家噢!

By Ina
at 2007-02-04T00:00

請告訴我吳尊的資料越多越好!越清楚越好拜託囉!^^個人資料或是飛輪海全團體的的個人資料!!!感激不盡攸!

By Eartha
at 2007-02-03T00:00

本名：藝名：匿稱：生日：星座：血型：身高：體重：最喜歡的團體：最喜歡的男歌手：最喜歡的女歌手：最喜歡 ...

By Agatha
at 2007-02-03T00:00

請問洪允和老師在實戰跟健身方面教的如何呢?(在救國團有開課程)

By Sierra Rose
at 2007-02-03T00:00

各位前輩,小弟我是第一次發問,如有一些問題請多包含.網路上看到許多不同種的槓心..有長槓..W彎曲槓..中空扣槓�� ...