大家也有肩頸痠痛的毛病嗎? - 運動

By Callum
at 2016-04-02T23:18

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都不知道平常用電腦工作用太久還是年紀大了常常上班到下午都會覺得肩頸痠痛我的工作也不需要常常往外跑就是內勤的辦公室工作只是都要盯著電腦一直工作有時候會起來走動一下休息不過一整天下來還是會覺得累最近是覺得肩膀跟脖子都會痠痛我有自己按摩一下也有做個小運動上班族的各位也會這�

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By Yuri
at 2016-04-07T13:51

坐久了都會這樣，記得要定時起來動一動，不然辦公室坐久了很容易肩頸痛不說，屁股也會變大，我就是這樣啊!!還是自己都沒有發現的那種，後來就開始運動希望可以改善下半身肥胖的問題，肩頸痛的部分我是有去買一台高島的臀感沙發，不會很大抬費用也不貴，放在家裡想要按摩就可以按摩很方便��

By Joe
at 2016-04-06T14:18

頸肩痠痛=[乳酸堆積]後遺症。只要找出癥結點排除，效果可見。沒找癥結，沒有排除，效果不彰。

By Yuri
at 2016-04-04T16:47

久坐造成的肩頸酸痛是很常見於上班族或電腦族身上的一種文明病。而解決之道除了找專業人士按摩之外。另外卜火戈山是多做一些拉筋運動。不要以為起來走動或平時去走走路就會對肩頸部的酸痛起什麼作用。因為。你動的是腳卻不是僵化的肩頸部。要有效的針對肩頸部按摩或拉筋才會有用。若有痛�

By Frederica
at 2016-04-05T09:31

減肥真的是人生一輩子的功課要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥減重的原理很簡單你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖你吃進去的熱量＜你輪出的熱�

By Anonymous
at 2016-04-04T17:57

肩頸痠痛使用筋肉放鬆術，通常須要一兩次才能改善