天哪我把小腿變壯了 - 運動

By Jacob
at 2009-03-04T00:00

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小腿有點發達也搞不清楚是脂肪還是肌肉就開始狂跑步結果非但沒瘦還變的更壯碩了不是說只要多運動就能瘦嗎好無助喔...Showmore

All Comments

By Daph Bay
at 2009-03-05T09:17

多運動，可是一直跑步過度刺激腿部肌肉當然會有小腿肌阿！建議你多做一些舒緩運動就好，不要做太激烈的，可以做這些：空中腳踏車、瑜珈、拉筋、跳繩、踢毽子.....不會太激烈，更不會有小腿肌出現，你目前就可以多多按摩腿部，做些舒緩運動，會有用的！

By Isabella
at 2009-03-04T00:00

你好，我右邊的大腿及小腿後側常常很緊，像是兩邊有人在拔河一樣，另外我的腳板有時也會麻，不管是坐著、站 ...

By Catherine
at 2009-03-04T00:00

有規律運動的人再安靜時會比沒有規律運動的人的心跳來的低嗎?為什麼會比較低呢?

By Hamiltion
at 2009-03-03T00:00

我最近有想要買一台折疊車..只是要利用假日可以去運動..例如搭捷運或是火車可攜帶..到另一景點去運動..幾乎都� ...

By Faithe
at 2009-03-03T00:00

我的腰明明不粗，但是肚子就是凸凸的!仰臥起坐.空中踩腳踏車，我都做過了!但好像沒什麼用!!請告訴我不影響身� ...

By Olga
at 2009-03-03T00:00

高屏地區有夜間休閒事業管理系二技有哪的學校?什麼又是運動健康與休閒科?