太久沒運動.運動時肚子怎麼會痛呢?那痛是哪一個部分痛呢? - 運動

這種情況在運動生理學裡面稱為撞牆期。如果沒錯是太久沒運動，或是忽然之間大幅增加運動量所造成的。通常痛點都在肚臍兩側，這是因為運動時一般都適用胸腔呼吸，也就是一般的肺呼吸，當需要大量氧氣供應身體時會不自主的轉換成腹部呼吸。兩者差別在腹部呼吸吸氣時度子會鼓起來，這時候體�

腹肌筋癴

太久沒做仰臥起坐肚子也會痛是肚皮在痛吧因為劇烈在運動跑步也是阿太久沒跑小腿那就會酸痛...Showmore