請問穿高跟鞋真的可以訓練外陰部的肌肉和做凱格爾運動一樣嗎?? - 運動

那應該是指在正確使用肌肉行走的情況下吧穿著高跟鞋走路行走方式本來就會比穿運動鞋更需要正確的姿勢抬頭挺胸下半身都要收緊用腹部的力量來走路這樣才不容易因為穿高跟鞋而脊椎變形或是長蘿蔔腿其實用這樣的方式行走不管穿什麼鞋應該都能有凱格爾運動的效果喔^^...Showmore

可是長穿高跟鞋會有蘿蔔腿ㄟ@@而且有ㄉ話很難消掉說

是的~我在書上有看到專家學者這麼說!所以現在我盡可能穿上高跟鞋!