女生生理期間問題 - 健身

1.可以.但是呼拉圈ㄉ重量不宜過重2.還是會變胖,生理期代謝比較慢.吸收也比較慢,但是過度ㄉ大吃大喝,還是會囤積一些不必要ㄉ脂肪和廢物3.對於女性來說,不僅生理期不適合喝冰ㄉ飲料平常也盡量少碰為妙,因為喝冰ㄉ很容易有小腹喔!而且瓜類那些較寒ㄉ食物也盡量不要吃<白蘿蔔也是寒ㄉ喔!>4.其實

1　生理期來的時候可以搖呼啦圈嗎　？　　基本上是可以的，只要不要太激烈就可以了，如果搖完後發現血塊，那就建議下次不要太激烈2　生理期來的時候　大吃大喝應該不會變胖吧　？　（很多人不是說生理期會排掉一些廢物，所以，生理期吃一大堆食物，應該不會變胖吧！？）　　會不會變胖要��

1.可以~但是不要過度~就算是平常ㄝ一樣2.不行!還是會胖~生理期是把你未受精的卵子排出但是不排掉熱量脂肪阿!所以要瘦還是多運動吧!3.不行!喝冰的吃辣的~或刺激性的物質都不行~那會刺激身體激素不正常的分泌~身體會不好4.會~身體激素造成5.生理期沒有說限制哪些運動阿~就正常運動要注意清潔問題就