如何保養腸胃呢....... - 運動

腸胃可以說是人體中最勞累的器官之一，每天必須消化、吸收人體中進進出出的食物，以提供體內各器官與細胞足夠的養份，一旦腸道開始老化，身體的細胞也將隨之衰老，也因此，平時如何保養自己的腸胃道，顯得格外重要。醫師建議大眾：加強體內有益菌的生長，活化腸道細胞，每個人都可擁有健�

夏季只要稍不注意飲食衛生，腸胃就會抗議，而腹瀉便是腸胃炎最典型的症狀；腹瀉患者除了尋求腸胃科醫師治療外，由於腹瀉時腸胃較為虛弱，也要特別注意水分補充及飲食禁忌，以避免越吃瀉得越嚴重；此外，適度運用飲食或藥膳調理，也有助腸胃恢復健康。　台北市立中醫院內科主任程惠政表示�

腸胃系統出現狀況最早表現在腸胃的消化問題，如：腹瀉、便秘、腹痛、腹脹、放出惡臭的屁等。當然，大部分的人是偶爾因特殊的原因所導致的腸胃不適，只要原因一排除就可以恢復正常運作，但還有一種是，由於年紀大，或是經常坐著不動的，或是習慣高蛋白、高熱量飲食者，易導致腸胃蠕動變慢�

保脾胃安康圖片參考：http://www.commonhealth.com.tw/content/055/image/0...該如何保養腸胃？康健雜誌55期　文／李宜蓁好熱好熱！來一杯冰飲、一碗刨冰，的確使人瞬間涼快到底，但可能因而傷了腸胃。夏季是天地間暑氣最盛、氣溫最高的季節。黃帝內經上說：「夏三月，此為蕃秀，天地氣交，萬物華實。」加上