如何健康減肥瘦全身 - 健身

By Emma
at 2009-03-22T00:00

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請問有健康的減肥方法嘛除了吃藥跟節食我要的是健康~我想要瘦小腿跟手臂~最好能瘦全身XD有健康用有用的方法嘛?

All Comments

By Valerie
at 2009-03-22T09:31

體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（BodyMassIndex，縮寫為BMI），其計算公式如下：BMI的算法理想體

By Zora
at 2009-03-23T06:08

美國特殊專利成份Chromax鉻元素是一個安全且非常有效的減肥方法科學證明，特強體內脂肪代謝、分解、加速燃燒體脂肪特殊深海高含量OMEGA3可以減少肝臟製造脂肪、增強血液循環的效果，可以促進脂肪代謝、體脂肪下降極快喔！維他命D3選用世界頂級天然原材料，減肥同時保持肌膚彈性及腸道健康超強�

By Dorothy
at 2009-03-22T05:02

美國消消油，對減重效果真的很好有興趣的請自行上網搜尋「消消油」

By Skylar DavisLinda
at 2009-03-24T09:53

我也建議用最健康的減肥方法~不要去吃ㄧ些有的沒有的藥物~我跟上面那位大大一樣~盡量避免吃甜的.炸的.澱粉類的.油的~反正盡量就是吃清淡一點~然後每天運動30分種~晚上7點過後就最好不要在吃東西了~真的很餓的時候可以吃ㄧ點點蘋果~也不要喝飲料果汁之類~最好就是喝水~我每一次都這樣減肥很快就

By Franklin
at 2009-03-22T08:22

你可以和我一樣，用s美人優纖素和活力纖錠喔～～對我們要減肥的人來說，要節食真的是很痛苦耶我曾經試過讓自己克刻一點不要吃太多結果........反而下一餐又補回來了==||後來是看到網路上很多的水水都大力推薦s美人的產品很有效我就很心動的訂來試試看啦～～真的真的很有效耶^^y　而且活力纖錠��