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如何再更精進我的的籃球技巧??? - 健身

Xanthe avatarXanthe · 2007-06-15

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我的身高只有160~體重約52左右~彈跳高度只能剛好打板(一般正常框約黑線部位)~左右手都可以運球~跨下~交叉~背後~轉身運球也都OK~左右邊的切入也都還算順手~兩邊45度角的跳投比較穩~罰球線約有6-8成的命中率~請問~我還需要加強那部份的籃球訓練~才能更上層樓??另外~如何防守比自己高壯的對手在籃下硬�
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All Comments

Yedda avatarYedda2007-06-17
看你的體型跟球風算是偏得分後衛的以後衛的必備技巧(外線,運球,速度,過人,傳球)應該都還ok吧要如何讓籃球打的更好??不外乎就是多打多練習吧尤其是基本動作的練習不要太講求技巧的花俏性(很多人會去練一些中看不中用的Freestyle)一名後衛型的球員外線穩,控球不錯,速度快,有切入能力這樣就算是一名�
Mary avatarMary2007-06-15
我想你就繼續加強你的運球就好了～因為你個子不高～運球卻不錯～持續努力就可以了！！另外建議你再多練一些傳球跟投籃～試著把自己定位成後衛～不管是控球後衛或是得分後衛都可以～只要你傳球時機佳～運球突破沒問題～急停跳投ok～這樣子你就可以算是個很全能的後衛！！另外～你要多練習��
Suhail Hany avatarSuhail Hany2007-06-19
我絕ㄉ可能還需要練腰力,因為腰力好ㄉ人上籃時,拉杆比較好拉,才不會每次拉杆都拉同一種動作,要練好腰力,除ㄌ要每天固定仰臥起坐,你ㄉ筋也要軟一點........我大學學長跟說ㄉ,他是籃球校隊ㄉ要守比自己高壯的對手,我想就是要上半身彎ㄉ構低,防止他慢慢ㄉ磨近來,灌籃高手全國大賽時櫻木花道就有手�
Zanna avatarZanna2007-06-16
只要每天每天練習久而久之就會進步，當然，平時多做基本練習加強是很重要的，練跑步和跳躍也很重要，如此一來就算遇到比自己高大的對手只要巧妙運用平時的基本訓練及加強的敏捷度就能閃躲對方不怕球被搶