如何分辦是運動過度還是運動傷害 - 運動

Frederic · 2005-09-24

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昨天上體育課踢足球.....回家後，我的二支大腿都很痛.....肌肉變的很硬.....很酸痛......請問這是運動過度還是運動傷害....??那我要怎麼處理呢...??

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Candice2005-09-25

肌肉發炎~~可以去藥房買藥阿~藥師會開給你止痛消炎的~這算運動傷害也算過度吧~~不過你這算是正常現象~因為你不常運動嘛~只要好好休息就會好了~最怕的是~運動真的過度劇烈~你的身體本來就不好的話~像是代謝不好的人~會容易得到橫紋肌溶解症(肌溶症)~這種病我有得過~我差點肝~腎衰竭~住院住一個禮