如何增加控球精準度???????? - 健身

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By Daph Bay
at 2008-01-15T00:00

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我有時候練投時哥哥當捕手我有時投的好有時爆投我的姿勢還沒完成有時覺得高壓不錯有時覺得斜一點也不錯這樣會又影響嗎?我在投球前都會想到不能放球時在放球有時會投的很好有時不好請各位大大幫我解答謝謝嚕^^"...Showmore
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All Comments

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By Erin
at 2008-01-19T11:49
跑步練你的下盤讓你的下盤更穩重另外練重量的練習如丟丟鉛球啞鈴舉重阿等等的練習投球時用你的腰來帶動你的手臂抓縫線來投球用手指來重壓控制球這樣球速會加快一點球速快慢不是很重要拉你可以利用球種如變化球.區球.伸卡.變速等等的球種來騙打者出棒也是OK你如果努力的練習過度的操用這樣��
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By Anonymous
at 2008-01-19T06:39
1控球想要好,下盤就一定要很好!所以每天最少跑的15圈操場(200公尺)我們以前是15圈操場(400公尺)半小時內跑完!2投球姿勢,最好採用你個人最舒服,且不會傷到手臂的動作,最好是去請教專業教練。3投球的放球點必須在眼睛前面,要你眼睛的餘光看的到!放球點如果在前面,且固定的話!控球
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By Rae
at 2008-01-16T04:15
第一個是下盤不穩,肌肉爆發度,多慢跑一天最少1600第二個手肘的位置,身體不協調
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By Jake
at 2008-01-17T01:32
要增加控球的精準度,可以在牆壁上畫一個四方型的框框,每一球都要求自己投中那個框框,練投手一開始最重要的不是要求快,而是要求「準」,一個投手最重要的就是準度,如果準度不夠的話,那打者就等著四壞球保送就好辣!還有一個重點就是要流暢性,投手的流暢性越好的話那麼控球也就會越�

屈臣氏的健身食品?

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By Oliver
at 2008-01-15T00:00
最近在健身..想找一些高蛋白食品補充營養,因為懶得從食物中攝取因為太麻煩了,所以在屈臣氏看到了壯格健肌蛋�� ...

有人知道24小時開放游泳池有哪些地方有嗎?

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By Anonymous
at 2008-01-15T00:00
請問在新店市有哪些24小時都開放的游泳池呢~!?能幫我區分嗎?有無要付費那些~!水質、場地衛生如何~!?或是能直接� ...

皮膚怪怪的救救我(急)

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By Elma
at 2008-01-15T00:00
我的皮膚不知道怎麼了到了冬天就會出現紅紅種種一粒一粒類似蚊子叮的傷口並且很癢抓了還會流湯(濕濕的)出現� ...

我是個還好的中鋒~請大家交我要怎交我要怎麼當個很好的中鋒

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By Zanna
at 2008-01-15T00:00
我~身~高~160點多~體重90幾~我跳不高~可是跑得快~卡位還好我問大家~我要訓練哪裡~還要做啥麼拜託啦~

”拔罐器”要去哪邊買啊??

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By John
at 2008-01-15T00:00
如上題~~~有人知道拔罐器要到哪邊去買ㄇ??不清楚像這類ㄉ東西要去哪邊才買ㄉ到~~知道ㄉ人可以提供一下意見ㄇ~~