如何增加控球精準度???????? - 健身

Daph Bay · 2008-01-15

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我有時候練投時哥哥當捕手我有時投的好有時爆投我的姿勢還沒完成有時覺得高壓不錯有時覺得斜一點也不錯這樣會又影響嗎?我在投球前都會想到不能放球時在放球有時會投的很好有時不好請各位大大幫我解答謝謝嚕^^"...Showmore

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Erin2008-01-19

跑步練你的下盤讓你的下盤更穩重另外練重量的練習如丟丟鉛球啞鈴舉重阿等等的練習投球時用你的腰來帶動你的手臂抓縫線來投球用手指來重壓控制球這樣球速會加快一點球速快慢不是很重要拉你可以利用球種如變化球.區球.伸卡.變速等等的球種來騙打者出棒也是OK你如果努力的練習過度的操用這樣��

Anonymous2008-01-19

1控球想要好，下盤就一定要很好！所以每天最少跑的15圈操場（200公尺）我們以前是15圈操場（400公尺）半小時內跑完！2投球姿勢，最好採用你個人最舒服，且不會傷到手臂的動作，最好是去請教專業教練。3投球的放球點必須在眼睛前面，要你眼睛的餘光看的到！放球點如果在前面，且固定的話！控球

Rae2008-01-16

第一個是下盤不穩,肌肉爆發度,多慢跑一天最少1600第二個手肘的位置,身體不協調

Jake2008-01-17

要增加控球的精準度，可以在牆壁上畫一個四方型的框框，每一球都要求自己投中那個框框，練投手一開始最重要的不是要求快，而是要求「準」，一個投手最重要的就是準度，如果準度不夠的話，那打者就等著四壞球保送就好辣！還有一個重點就是要流暢性，投手的流暢性越好的話那麼控球也就會越�