如何增強全身肌肉的力量 - 健身

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By George
at 2006-12-10T00:00

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因為網路和知識都無法找到很完整的資料所以希望能有好心的人能幫我解答如何增加或訓練肌肉的力量
Tags: 健身

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2006-12-10T03:15
增加肌肉力量~有關蘋果多酚的研究結果—具有增加肌肉力量、減少內臟脂肪含量的效果。證明蘋果多酚只對增加肌肉力量有作用。從攝取蘋果多酚使肌肉力量增加的機理方面推斷,獲得這一效果的原因在於攝取蘋果多酚促進了引起肌肉收縮的腎上腺素的分泌。訓練肌肉~訓練的注意事項:1.找出你的最大
Lily avatar
By Lily
at 2006-12-11T05:19
你可能是酸性體質!有機的比較好,比較健康阿!可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證,吸收率高達90﹪,或遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利,吸收率高達80﹪,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用��
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By David
at 2006-12-11T00:24
呵呵其實很簡單多運動像是打網球.去山上慢跑去健身房.多跑路少騎車吃的東西呢像是每天3餐都要吃的蛋.豆腐.豆漿這些高蛋白的食品或是一些可吃的昆蟲﹝因該全部都可以吃只是要看你趕不敢吃﹞...

飛輪海每個人都幾歲阿~~

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-12-10T00:00
吳尊到底幾歲,有人說25有人說27到底幾歲啦~~我查ㄌ超久ㄉ~~誰可以告訴我ㄚ!

鶯歌幾個好玩又有名的景點

Heather avatar
By Heather
at 2006-12-09T00:00
請問有沒有人知道鶯歌幾個好玩又有名的景點~想和朋友一起去玩~又怕玩的不盡興~麻煩各位網友提供~謝啦!!

室內健身腳踏車可以減肥嗎??

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-12-04T00:00
想請問,使用室內健身腳踏車每天騎30分鐘~1小時,這樣可以達到減肥的效果嗎?若我持續每天都騎至少30分鐘,同 ...

請問吳尊正確的基本資料?

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-12-03T00:00
有誰可以告訴我吳尊正確的年紀以及有關於他一切的基本資料ㄋ?謝謝唷!

我想問一下 有人知道吳尊幾歲嗎?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-12-03T00:00
嗯...我看過吳尊的資料也看過其他飛輪海成員的資料他們的生日都有年月日唯獨吳尊的沒有耶...有人知道他幾歲嗎 ...