如何增強抵抗力? - 健身

By Jessica
at 2006-12-19T00:00

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如題上回到nuskin有個測試的機器好像要五六萬以上才算身體健康一般人都有三四萬，所以他們都會吃健康食品結果我去測>"<居然只有二萬初我每天有吃維他命的習慣吃了一年了，結果儀器卻顯示我的抵抗力很差??很惶恐，所以該怎麼才能增強抵抗力呢?也因為這樣就去買了醫療保險了=="...Showmore

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By Caitlin
at 2006-12-19T12:48

如何增強抵抗力?圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/15.gif.上回到nuskin有個測試的機器，好像要五六萬以上才算身體健康其實那是一種數據只是做一個參考吧圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/smiley/15.gif.一般人都有三四萬，所以他們都會吃健康食品結果我去測>"<居然只有二萬初依個人淺見健康食

By Brianna
at 2006-12-21T20:04

其實身體的各種小毛病都是因為飲食長期營養不均衡所引起當身體獲取足夠的營養這些小毛病自然而然就會改善了我們全家都喝營養艿雪當早餐提供人體所需的六大營養素尤其內含18種氨基酸其中9種是人體無法自行製造提供人體細胞每天200種以上均衡營養讓細胞有效的進行修護活化再生提高免疫系統還�

By Adele
at 2006-12-19T13:44

增強抵抗力其實有五種方法:1.多吃蔬菜水果(小孩五份.女人七份.男人九份/一天)一個拳頭算一份喔!!2.改變生活習慣(每天10前睡覺,6點起床)3.飲食營養補充品(建議你可以選有第三單位認證的產品)4.降低體脂肪(男生18%以下,女生24%以下)5.基因(已經無法更改了)如果你能做到上述方法就能增強抵抗力!我自己是��