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如何幫助老人家睡眠品質? - 健身

Zanna avatarZanna · 2006-07-04

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男朋友的父親在元宵節後因病去世...伯母雖然也堅強地安慰我們,但近日她卻告訴我們也許是長期所累積下來,現在睡眠品質很不好,半夜經常醒來,導致呼吸氣管不太舒服...不知道是否為心理因素所造成睡不好,請問有什麼食療的方法可以幫助伯母改善睡眠品質呢?謝謝!
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Jake avatarJake2006-07-08
流行病學調查研究顯示，一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題，六十五歲以上的銀髮族更有高達二分之一的人有睡眠的問題，睡眠品質不佳不但精神不濟，而且日常生活動能運作以及生活品質將會有所影響，也會增加其罹患感情症與焦慮症的危險性。現代社會環境趨於科技化、機械化與電腦化，�
Hazel avatarHazel2006-07-06
床墊好與壞沒有一定，高級款與基本款，當然有，因為一分錢.一分貨!但要依您的1.需求(舒適度/軟硬度/習慣性/耐用度).2.預算(1萬還是5萬)絕非絕對性.不管如何?現場試躺.多聽其專業介紹.加上自己理性從各面向思索其專業介紹是否實在/真實.多看.多比較幾家.選擇實在的店家購買即可!參考資料【【基隆&am