如何才能讓球速變快? - 健身

By Damian
at 2010-08-18T00:00

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我國小要升國中,希望自己的球速可達到110公里以上,請問要如何訓練呢?還有要如何才能讓控球變好另外球質是什麼?什麼是正確的投球姿勢?

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By Freda
at 2010-08-21T17:56

首先投球球速的增快可以透過下列方式協調性、柔軟度、跑步、重量訓練、飲食習慣任何運動都是講求協調性的不管藍球、足球、棒球、游泳、排球等等協調性好的人在運動這方面都會滿吃香的有人說協調性是天生的但如果透過後天的努力一樣可以增加你的協調性協調性的訓練可以透過跑步每天慢跑2000

By Jacob
at 2010-08-21T19:19

控球守則談控球要領(1)我們來談談控球的第一要件----穩固的下盤有很多人或許不知道,要有好的控球,下盤的重要性高於上半身下盤對控球有何重要性?首先,我們投球要準,當然站穩是先決條件沒有穩固的下盤者,往往會在舉腳時使身體搖晃或向某方向傾斜(大多數為後傾)這使球路往往偏於某個方向(例如偏高

By Lily
at 2010-08-21T08:59

報告大大你的球速會只有91那是因為你的手臂肌肉只習慣91公里只要讓你的手臂習慣快一點的球速就可增加球速以下是讓你手臂習慣快速球的方法你會知道你的平均球速是91你應該去過棒球打擊場吧因為那有測時速的地方我說的打擊場是大魯閣沒去過也沒關西上網查就查的道地址去那以後裡面有關於棒球�

By Mia
at 2010-08-20T20:14

唯有良好的投球姿勢，才能投出有威力的球路。如何調整投球姿勢@如何提升球速@想要提升自己的球速，可以從下面幾點做起：（一）提升體能如果肌力、爆發力增強，球速當然能變快；如果柔軟性增強，加速空間變大，球速當然能變快；如果協調性增強，力量的傳遞（從腿→腰→肩→上臂→前臂→手��

By Olive
at 2010-08-19T14:01

下盤重量訓練<如蹲馬步，跑步.......>上半身重量訓練<啞鈴，伏地挺身......>球質:這樣舉例你可能會比較懂，100英哩的速球，如果球質重的話，打到棒心超不容易打出全壘打，頂多介外罷了，因為打到棒子感覺非常的重，不一擊出安打，如果100英哩球質輕的樺，打沒到也就算了，擊出是一定全壘�

By Jessica
at 2010-08-22T19:21

投手教學影片http://blog.xuite.net/bojun570916/bojun?st=c&p=1&w...

By Ingrid
at 2010-08-18T02:35

控球要自己摸索例如每天打牆壁ㄉ同一個地方你要先重控球開始控球好ㄌ在調整球速球速自己訓練巴ps..你用龍捲風投法可以投比較快喔︿︿可惜控球較難

By Gary
at 2010-08-22T16:52

你好其實球速要變快的條件很多，如投球的協調性、流暢性；像現在很多國外的球探都會找身材高大，因為你如果夠高，站在手丘上對打者投的球，會讓打者感覺像是從二、三層樓高投下來一樣，對打者的壓制性會更好；但其實也有很多不是很高的投手投的很好，如中職興農的林克謙，他的投球的協調�