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如何把以前練的粗大的肌肉,消掉,甩掉? - 健身

Megan avatarMegan · 2006-02-22

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我目前是高二,身高167,體重63因為國小有練跆拳道四年,以致大腿肌肉粗大,胸肌發達==.....我本身骨架又大,國小畢業之後就沒有在練跆拳道了但是大腿肌肉因為國小畢業以後就沒在訓練了,以前粗大的大腿有一半變成贅肉,但是大腿還是一樣粗...胸肌也是一樣的情況,以前肌肉發達,但是久沒訓練,一半也變成贅
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Puput avatarPuput2006-02-26
如果只是肌肉...沒有肥肉看起來是不會胖的...個人建議..消除贅肉!才是重點!多跑步或游泳，總之就是有氧運動多做!消除肥肉，就會好看很多，因為肌肉猛男其實衣服不難配拉...還蠻容易的另外，其實我覺得..身體有緞練過，這本來就是條不歸路，一旦練了要消掉就真的很難，所以索性就繼續練下去吧!��
Charlotte avatarCharlotte2006-02-24
肌肉型的肥胖用吃藥不容易消除，我有同事也是國中時練田徑的，最近他去用穴位埋線，大腿的贅肉甩掉不少，他好像是去高雄市後驛自立一路的一家中醫診所做的。但他胸肌不發達，所以只做大小腿。成果蠻不錯。...