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如何把肚子瘦到平坦？ - 健身

Jessica avatarJessica · 2007-04-04

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因為我全身都蠻瘦的，可是就只有肚子很肥！請求各位大大！如何把肚子瘦到平坦？？（廣告或答非所問一律檢舉！！）...Showmore
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Andrew avatarAndrew2007-04-04
你這種情況就需要運動了吧不管是仰臥起坐還是提拉披斯或是瑜珈小腹須要運動瘦下來吃完飯不要坐著休息出去散步30分洗澡前做些腹部的運動應該可以慢慢的瘦下來...Showmore
Charlotte avatarCharlotte2007-04-07
我體重一直都很重,從小就是胖!曾經也試過很多方法,像節食、三日蘋果、三日蜜茶、減肥茶、減肥藥....瘦是有瘦~但是一下子就會胖回來,而且復胖的更嚴重!也有努力的運動、爬山、晨跑過...但是...~運動一個月,反而長出肌肉變的更壯碩.....==後來朋友的介紹要我上這個網站專瘦小腹下半身，月減3~6公斤以