有沒有什麼室內運動可以流汗又可以健身的 - 健身

By William
at 2007-04-04T00:00

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我想請問一下有沒有室內可以進行的運動因為一到冬天我的氣管就會受不了冬天的寒意在互外進行激烈活動就會上氣不接下氣的咻咻叫(呼吸的聲)所以想請問一下除了俯地挺身~仰臥起坐外還有沒有在室內中可以進行的徒手運動拜託一下...Showmore

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By Emily
at 2007-04-08T13:57

戴口罩就可以在室外活動了可以跑步又可打球對有氣喘病和鼻病患者多了一曾保護不會冷風直吹氣喘又發作了有氣喘跟鼻病最好是多跑步對提升肺活量改善氣喘有很大幫助甚至不藥而癒...Showmore

By Caroline
at 2007-04-04T10:05

靜態的可以多拉筋全身上下拉一次動態的可以做開合跳高跳轉腰弓箭步跨步走小碎步抬腿跑之類的

By Ophelia
at 2007-04-05T04:58

跳繩抬腿抬腿原地跑拉筋揮空拳打沙包仰臥挺身重量訓練收腰挺身後仰功達摩功流汗跟還可以讓身體結實前面可以瘦身中間可以健身後面可以強身...Showmore

By Ethan
at 2007-04-04T08:10

室內最好的運動是跳舞,既流汗又健身,以往沒跳舞時冬天都須要衛生衣褲,參與跳舞後,冬天常仍是短袖,

By Jake
at 2007-04-06T22:14

你可以考慮皮拉提斯ㄉ運動啊!或是有氧運動.還有瑜珈運動.對於你ㄉ狀況也許會有幫助哦!至於運動內容各ㄅ相同.因此你可以先打電話去問問.也有一些會是免費上一堂課讓你先體驗一下.希望這些意見對妳會有幫助

By Cara
at 2007-04-06T12:25

跳舞踩腳踏車跑步機舉啞鈴其實我的答案本來只有兩個字-跳舞但是不給我過只好繼續廢話瑜珈/肚皮/有氧/韻律......Showmore

By Christine
at 2007-04-04T00:00

最近早上起來都會運動但是都不太敢先吃早餐怕會肚子痛或是胃下垂想請問一下各位，早上運動，是先吃早餐、還 ...

By Xanthe
at 2007-04-03T00:00

我是加州健身的會員,目前住台中市,所以只能去台中店,我健身的目的主要是瘦身,請問有對這方面拿手的教練嗎??我 ...

By Lily
at 2007-04-03T00:00

有什麼方式可以簡單的強健身體?想練這些地方-1.胸部2.腹部(有點脂肪)3.手部但是我不會打球.伏地挺身做不到2下!�� ...

By Queena
at 2007-04-02T00:00

我今年國二生，身高才147．5公分。我妹妹才小六生，跟我也才差1歲，她卻足足比我高6公分，她在學校好像有打籃 ...

By Skylar Davis
at 2007-04-02T00:00

我本身沒有氣喘症狀但是我只要運動完很累或很喘的時候只要一深呼吸甚至一呼吸就會一直咳嗽我這樣算氣喘嗎?�� ...