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如何改善四肢冰冷 - 運動

Jacob avatarJacob · 2005-03-03

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如何改善四肢冰冷可以提供我以下ㄉ方式ㄇ?1.食療2.運動3.其他
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All Comments

Joe avatarJoe2005-03-06
．攻略1：勤運動．勤甩手建議妳一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷喔！妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳�
Sierra Rose avatarSierra Rose2005-03-07
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
Dora avatarDora2005-03-06
提供簡單的運動就是甩手運動早上比較感時間可以利用晚上睡前座剛開始先以一佰下為單位在陸陸續續增加到1000下即可或泡腳也不錯以上二種讓妳參考.也請各位大大提供簡單不費時的方式我也想了解3Q