怎樣增加體內新陳代謝，除了運動～ - 運動

By Eartha
at 2005-03-01T00:00

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怎樣增加體內新陳代謝，除了運動～以達到控制體重的好方法

All Comments

By Ina
at 2005-03-01T17:49

殘念..........要增加體內新陳代謝，除了運動沒有其他方法能完全代替。利用食物或藥物雖然也可以增加新陳代謝，但是成效遠不如運動，而且藉由食物或藥物的刺激人體會習慣，使效果逐漸減低。肌肉是人體熱量主要消耗的地方，運動可以保持進而增加肌肉，可以增加人體基礎代謝率，讓人比較不容易

By Frederica
at 2005-03-04T20:14

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Dora
at 2005-03-05T20:55

吃早餐

By Catherine
at 2005-03-01T01:10

10個提升新陳代謝的方法<1>補充維他命B群不要成為夜貓子<2>有氧運動是提升新陳代謝最快速的捷徑<3>加入重量訓練增加肌肉組織<4>多喝礦泉水<5>停止無效的節食多攝取蛋白質<6>深呼吸<7>捐血好處多利人利力己<8>想喝有味道的飲料就選擇能促近代謝的綠茶杜仲茶<9>�

By Joseph
at 2005-03-01T01:03

在早上喝一杯熱薑茶，你可以買薑粉泡就可以了，濃度依自己喜好，可以加黑糖喝口感很好，這樣你會發現全身都熱呼呼，而且比較不怕冷，做運動或活動時也較易流汗，簡單又方便試試看吧，想感肥的朋友也可以試試哦，只是不加糖或少糖更優哦！

By Ula
at 2005-03-01T17:54

吃辣也能增加新陳代謝促進排汗不過要看個人能力因為吃的太辣對眼睛不好