怎麼樣才能長壽呢?飲食?運動? - 運動

By Hedda
at 2005-02-27T00:00

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怎麼樣才能長壽呢?飲食?運動?還是什麼呢?

All Comments

By Hedwig
at 2005-03-03T06:34

關於〝長壽〞飲食最好以清淡為最佳選擇，減少攝取過多油脂的食物，並多吃蔬果~運動當然也是長壽的必備方法之ㄧ，減緩老化的機會，能增強抵抗力~少感冒，當然就不會吃入過多的藥物，許多藥物都含有抗生素，吃多了對身體都是不好的~另外，正常的作息也是相當重要的，不要熬夜，睡眠充足可以�

By Irma
at 2005-02-26T00:00

有哪些運動是何健身？？不要一定在戶外、也不要需要電子器材的那種．．．因為我在學校退出籃球隊準備功課～ ...

By Mason
at 2005-02-22T00:00

我腳斷掉了~可是三個月不運動真的不健康~各位幫我想ㄧ下~有什麼小運動是在家裡也可以做ㄉ又不會用到受傷的傷 ...

By Suhail Hany
at 2005-02-22T00:00

應該任何運動原理很類似吧譬如:搖呼拉圈三個月,之後停止運動會不會腰更粗了?如果是這樣的話,那曾經有運動過�� ...

By Linda
at 2005-02-22T00:00

我不要用吃藥的方式有沒有什麼運動能快速漲出肌肉來例如:胸肌,腹肌,等等能展現健美的身材

By Regina
at 2005-02-22T00:00

記得我上次真的算有運動是在兩年多前吧冬天來了更容易覺得疲倦我每天大概都12點前醫定會上床睡覺睡8~9個小時� ...