持續運動一段時間,停止運動之後會不會胖的更嚴重? - 運動

Connor · 2005-02-22

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應該任何運動原理很類似吧譬如:搖呼拉圈三個月,之後停止運動會不會腰更粗了?如果是這樣的話,那曾經有運動過的人,不就比一直不動的人胖更快?謝謝回覆

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Andy2005-02-23

是不會拉！！搖呼拉圈三個月腰應該有瘦吧，停止運動頂多再胖回去而已吧。除非妳有吃更多的東西腰才會變更粗。『普通一直持續相同的運動一段時間都會遇到所謂的撞牆期，撞牆期是指一開始會瘦，但是瘦到一定程度後變瘦的速度就會停滯下來，這是因為妳的身體已經習慣做這個動作的關係，這時�