如何改善睡覺打呼他的原因為何 - 健身

睡覺發出鼾聲，與睡姿和鼻腔、喉嚨的構造有關。人在仰面熟睡時，舌頭和喉部肌肉都鬆弛下來，使呼吸不夠暢通，以致空氣強行通過時，使鼻喉部份鬆弛的肌肉產生振動而形成鼾聲。人在睡得鼾聲如雷時，也是他睡得最熟、最甜美的時候。輕輕推他一下，讓他改為側睡，鼾聲往往就停止了！打呼的原�

字好小哦~~~~@"@快脫窗了))))