如何正確挑選所需之保健食品 - 健身

By Ingrid
at 2011-03-30T00:00

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請問大大們:每天要12小時的班,要補充什麼健康食品??如果本身加上會抽菸+白天工作時數12小時,需要注意哪些方面問題ㄋ?該從哪方面下手哩?譬如...保健食品要補充什麼??

All Comments

By Rosalind
at 2011-03-31T15:18

菸抽少一點吧..可以補充B群或者刺五加這類的保健食品...抽煙會代謝掉很多的維他命C建議您也可以補充維他命C!!疲勞(Fatigue)☆病因簡介:疲勞是正常的生理反應，在人體經過日常活動或腦力激盪或劇烈運動之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過一番適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。��

By Hamiltion
at 2011-04-01T17:20

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

By Todd Johnson
at 2011-03-31T09:19

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:[www.黑糖薑母茶.com]雅虎搜尋[YES貸款]，提供你最新理債及房屋貸款資訊建議，讓你生活免煩惱。...

By Selena
at 2011-03-31T04:56

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By Freda
at 2011-04-03T01:25

【素美健&佳力果】可以幫助您~~★補充均衡營養素:國民調查發現，一般民眾的膳食纖維均不足每日所需的建議量，"素美健&佳力果"可補充人體所不足的膳食纖維及維生素、礦物質。★增強體力:維生素及礦物質乃維持身體機能代謝所必需的營養素。豐富的維生素及礦物質，可使身體機能維持�

By Madame
at 2011-04-03T14:06

您好.就您的情況來說.該注意的應該是肺部..但白天工作十二個小時其實還好而以啦..除非您是熬夜族.一天連續睡眠不到七個小時以上..那麼要注意的就是肝臟的保健了..肺部最重要的保健就是定期的X光檢查啦..您也可以攝取可以幫肝臟代謝的保健食品..例如含有膽鹼成份..香菸內含一些毒素.是可以經由肝

By Mason
at 2011-04-02T15:59

建議版大，抽菸可以少抽一點，因為煙抽多了對自己身體不好，要充分的多休息，可以多喝水，飲食方面也可以多注意。保健食品，小弟推薦您山竹果汁，http://www.wretch.cc/blog/A2352868這是小弟的無名，可以看看。所需的營養補助品。...