如何減少擋住肌肉線條的脂肪? - 健身

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By Ida
at 2009-03-27T00:00

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我是一個健身10年左右的業餘運動員！本人非常非常業餘，練法也跟一般的教練練法不一樣！算是比較隨性的練法！人家健身一次，每個動作都是分別做個10多組，我都大概每個動作一次只練個兩組到三組，一天大概30分鐘而已，不過行之有年，效果還是不錯，至少手臂肌肉、肩膀、胸肌、腹肌都有練出�

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By Quanna
at 2009-03-31T02:26
大大您好，首先瘦這個字，和無氧運動是不一定扯的上關係的。然而瘦這個字，和有氧運動基本上是可以畫上等號的。何謂有氧運動?有氧運動指的就是運動時，其能量來自有氧代謝，也就是需要消耗大量的氧氣。例如走路、跑步、游泳、自行車、有氧舞蹈等。有氧運動會燃燒葡萄糖及儲存的脂肪，故對
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By Ina
at 2009-03-29T08:30
hello~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~
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By Regina
at 2009-03-30T21:41
快速減肥.保證無效退費.不傷身.不復胖.可正常飲食..不是藥物也絕不是代餐..超低價.(吃過代餐的都知道停用會更胖).美國衛署認證1999諾貝爾醫學獎.美國那斯達克上市公司)參加減肥比賽第一名可多賺十萬元獎金http://tw.myblog.yahoo.com/0933427667-0918116005/a...偏方或健康食品請拿出病例實證再相信...切勿道聽塗��
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By Dorothy
at 2009-03-27T12:33
你可以在運動前擦一層塑身霜在要瘦的地方運動後洗完澡再擦一次再搭配按摩,可以加速那個地方的燃燒脂肪喔某些局部部位真的是很難瘦，我身有同感@@~~~後來是看到一個以前和我一樣情況的同學，她不但大腿變瘦了還瘦的很好看，線條很漂亮，在皮膚光滑又亮的情況下我忍不住去問她怎麼瘦的，她才�

健身需增重

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By Adele
at 2009-03-26T00:00
我平時有再練身體練到最後就只有線條肌肉都小小塊的老師說我要再重一點可是我的體質就都吃不胖...能有啥方法 ...

關於天罡拳十二式!!

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By Lauren
at 2009-03-26T00:00
天罡拳十二式~算一個門派嗎??我想多了解一點關於天罡拳的事!!拜託!!

習慣長時間打手機的人需要做哪種手部復健運動?

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By Franklin
at 2009-03-26T00:00
我跟我女友長打電話一講常常都是1,2個小時所以手機拿久都會手很酸想請問專家像我這樣長打手機容易手酸的人需 ...

請問有什麼運動可以治療早洩?

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By Megan
at 2009-03-26T00:00
各位大大你好小弟我發現最近好像有早洩進去不到兩分鐘女友動作太大就想要射了但是又忍不太住不知道有什麼運 ...

有沒有人要轉讓健身工廠-博愛店的會籍嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-03-26T00:00
最近突然想要去健身工廠做運動，有沒有人已經懶了或者是剛好要搬家要轉讓健身工廠－博愛店的會籍的呢？可接 ...