如何減肥不花大錢 - 運動

By Enid
at 2012-08-20T00:00

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要怎麼減肥最有效又不花錢的??不需要靠減肥藥幫助我要真實案例!!請大家幫我!!1.在家裡運動不可以像在外面可以流汗!!!2.在家中有哪些運動可以做?瘦的時間也變慢了!!!!!!3.瘦大腿和肚子跟屁股要怎樣的做法必較有效!!因為我很容易復胖==4.減肥哪些不該吃?5.減肥該怎麼吃?(早午晚餐)6.我有吃中藥調身體,還

Tags: 運動

All Comments

By Hazel
at 2012-08-22T23:32

另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��

By Hedy
at 2012-08-24T01:42

鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

By Rae
at 2012-08-23T23:05

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。4

By Caroline
at 2012-08-24T07:51

補不如食補、用藥物不如用食品、我在吃的是盈姿精華膠囊食品，是食品。所以真的還蠻安全的，才一個半月，我都沒想到我可以辦到，所以也推薦給你。這個也不用擔心不能吃甚麼東西，所以可以考慮，因為真的很讚！東西要買就要買有效的，錢不要亂花啦！盈姿膠囊還蠻便宜的！參考網站:輕鬆樂活

By Franklin
at 2012-08-22T10:09

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��

By Dinah
at 2012-08-24T21:01

我們是做網路通路的(塑身美容)如有興趣請上網留資料輔導員會為你說明：）辦法請看：http://www.moonnini.com/p/pc20525386/

By Franklin
at 2012-08-20T17:51

我都會被我的小腹擋到我媽看不下去就幫我找產品真不知道她去哪找到這個盈姿精華膠囊食品?我只能說我真的很愛那一點一點感覺真的很微妙每天還是正常吃三餐但有運動他食品是我用過最好的產品而且花1000元就可以擁有了你參考看看吧!!參考網站:輕鬆樂活...

By Anthony
at 2012-08-22T23:52

(｡◕∀◕｡)節食減肥、節食減肥，三餐當一餐吃，要這樣減那沒戲當然，控制飲食不是說就一定要清湯寡水不可說實在的我這個熱愛美食的人，真要放下到口好吃的，那真是比殺了我還難受可是在減肥的時候，我一定會控制住多吃的慾望好吃的還是要吃，但每樣都不多吃，不會吃到飽吃到撐，維持7分�

By Rae
at 2012-08-22T13:41

先要有很好的心理建設，也就是說要有心理準備，一但下定決心就要堅持到底。在家就可以的減肥法1：放輕快點的音樂，扭動的著身體，就像在舞廳一樣的讓自己開心的跳舞至流汗有音樂會讓你不會失去樂趣，也不會讓運動感覺有壓力，1天只需要30~60分鐘就好2：在飲食上...1少吃油炸的食物....2少喝冰��

By Ophelia
at 2012-08-21T02:58

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Mary
at 2012-08-24T04:28

我自己是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的體脂肪掉了10％　體重掉了8kg　尺寸小了50公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了原本要扭屁股才穿的上的牛仔褲　現在已經不用解釦子就可以穿脫原本腰旁邊會掉出兩塊肉，現在都有腰身了我覺得

By Christine
at 2012-08-20T19:04

減肥有多種方法只是重點在：有沒有用、健不健康健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，不如不要減就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食非常不健康2.少吃多運動(我每晚去打籃球)因為有了之前的節食減肥經驗，所以三餐一定都會進食，不過吃很少。可怕的是…就這樣持之以恆的經過半�

By Suhail Hany
at 2012-08-21T01:06

這是我的瘦身經驗跟你分享哦~~我是個根本無法逃離美食魔掌的人一個不小心就吃的全身胖胖胖胖可是之後在網路上爬文之後，我就成功瘦下來了!!因為我打了電話去網路上超多網友推薦的ⓢ美*人客服ⓢ美*人的客服了解我的狀況後，推薦我帶他們的超＊纖＊素+Q①0纖!體!精!華!霜!+Q1⓪彈!力!緊!實!霜!超＊

By Gary
at 2012-08-22T12:20

分享一篇報導給你先吃蛋白質再吃菜4月減17公斤更新日期:2011/05/1102:48葉芷妘／台北報導中國時報【葉芷妘／台北報導】不吃藥不刻意節食，靠先吃蛋白質的代謝平衡減肥法，台大註冊組主任洪泰雄四個月內成功甩肉十七公斤。昨天他現身分享瘦身秘訣，還說「現在在路上看到有鮪魚肚的男生，我會走過

By Faithe
at 2012-08-21T23:08

▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒*,.*▒跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從

By Susan
at 2012-08-23T00:56

你應該先想想看，你是不是一定要減重？如果一定要減重決心是多少？當你的決心是10分的話，那恭喜你！你一定會減重成功！因為減重的第一個要素就是決心！減重的第二個要素是運動！這樣才能提高你的新陳代謝率!第三個要素就是飲食管理－但並不是少吃或不吃，而是要選對食物…但是頭痛的是，�

By Zora
at 2012-08-20T23:33

請輸入http://www.360coffee.tw/或打關鍵字搜尋克芭娜360左旋肉鹼咖啡http://www.360coffee.tw/%E5%90%84%E5%80%8B%E9%80%B...適合不同體型需要的搭配強效左旋肉鹼膠囊更彰顯效果不需挨餓!不運動!不吃藥!0傷害!喝左旋咖啡享受就瘦今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖

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