請問這樣是否還有機會長高呢? - 運動

Todd Johnson · 2012-08-20

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我爸爸160cm我媽媽154cm可是我現在卻只有148cm我現在國中三年級!可是生理期國小三年級就已經來了..大家都說還有機會在長高!可是我現在怎麼運動都不行欸!是我運動量不足嗎?還是有其他因素存在呢?...Showmore

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George2012-08-24

你生理期感覺很像是太早來了....少吃一些太油太鹹的東西飲料也不要喝太甜的還有既然生理期已經來的就不要太長吃冰的!可以多多運動+多喝牛奶來配合骨骼的發育!就平常˙來說一般生理其來了之後最多還可以長15公分加油你做得到可以長高的!...Showmore

Elvira2012-08-20

曾為長高而努力的我，希望可以▣高到168CM以上每天晚上十點就睡覺，一來有助長高，二來對身體也好對皮膚也好，不容易長痘痘，皮膚比較有光澤亮眼天天都吃水果，補充纖維質、礦物質、水份還有所需的熱量三餐很正常的吃，不大吃大喝，但也不挑食每天補充▣高豋鈣三餐後各一顆，吸收長高所需��

Odelette2012-08-23

能長多高通常是父母遺傳當然後天的調養也有差建議先去醫院骨科照X光照膝蓋檢查一下你的生長板有無癒合若還沒癒合就還有機會再長高若還有機會長高記得生活作息要正常所有食物營養都要攝取尤其是鈣質小魚乾牛奶起司香菇海帶都含有大量鈣質不要喝含糖飲料或碳酸飲料還要多運動多做伸展運動跟

William2012-08-23

應該還可以再長高但是不會差很多頂多再讓你拉個1~2公分就很厲害了呢!而且也是要很久的時間

Wallis2012-08-20

我高中2年級比你高2公分大概是因為我小時候不想長高吧……ˊ_>ˋ千萬注意！！早上除了游泳、暖身操和拉單槓外禁止做其他運動多伸展身體喝牛奶然後自求多福吧~。~生理期以後長不止15公分呦~-...Showmore

Leila2012-08-21

應該是其他因素吧\畢竟.....你的遺傳基因使你無法太高所以......也許你可以去找醫生看看他建議用神麼方法(身高也不是我們能決定的)