如何減肥更健康練瑜伽減肥可以嗎? - 健身

減肥還是建議做有氧運動我給你分享個我的減肥日記吧www.double-s.tw效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。

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我覺得瑜伽不錯耶！我也有上～線條變好了肌肉也變緊實但我無法上熱瑜珈覺得有點不舒服（太熱了）

瑜珈可以雕塑身型很有幫助

少吃多運動就ok了啦

懶得運動就走上抽脂的這條路了，不過我也很乖，抽脂後就認真照料了。平常就有穿薇妮體雕的習慣了，所以抽脂前醫生就說抽完還是要持續穿體雕衣，我的體雕衣完全發揮到最大功效。

減肥瘦身的話，我有找到更棒又健康瘦身的方式，就是透過這位水水的減肥法http://bplr827.pixnet.net/blog/post/176558509在45天我就瘦了12公斤，衣服尺寸也從XL→S…超開心的^^現在身形變漂亮了，也變得比較有自信了!!推薦你可以試試看這超簡單安全的瘦身法唷!!...

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