瑜珈

如何用瑜珈球瘦臀部 - 瑜珈

Una avatarUna · 2009-01-26

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最近朋友送我一個瑜珈球,想拿來瘦最讓我困擾的臀部及腹部肥肉.可以請各位解釋一些正確的姿勢來使用瑜珈球瘦身嗎?謝謝
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Enid avatarEnid2009-01-29
你可以上網看一些影片http://lady.qq.com/a/20060223/000014.htm找找你需要的吧2009-01-2802:27:42補充：網路上的...Showmore
Xanthe avatarXanthe2009-01-27
你可以是看看最近很流行的鄭多燕的瘦身操裡面也有專攻臀部部份的瘦身操。最近自已是在練他的大球操，做一個循環下來。臀部真的有比較緊實一點(不過還是要持續做)大球我是在這買的。https://tw.mall.yahoo.com/search?m=list&sid=outdoo...一起加油吧!!!...Showmore
Victoria avatarVictoria2009-01-29
http://www.wretch.cc/blog/rainia520/11410051這個網址會有您想要的答案唷~不管怎樣試試看也OK呀^^*給自己一個機會*