如何用運動來快速減肥?(20點) - 運動

By Edith
at 2012-12-26T00:00

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`★★我不要廣告食品那些只要運動方法★本人國2164公分62公斤腰圍35但我不是很滿意想要變瘦一點...Showmore

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By Zanna
at 2012-12-29T20:00

另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸��

By John
at 2012-12-28T06:39

嗨～建議妳不要運動，因為運動減肥雖然有用，但是每天都挪出一兩個小時寶貴時間去運動，真的很有用，但是需要「額外」花時間去做，如果有一個方法是不需要多花任何力氣去做就可以瘦下來，運不運動是否真的有這麼重要？你可能會想要快速減肥，但是你一定知道只要號稱快速減重一定都是不��

By Olga
at 2012-12-29T05:30

要瘦身減肥，我認為最好的方法這裡給你推薦鑫鼎豐生技完美瘦身組合產品這裏不多做介紹，可以到網上具體瞭解這是一款非常有效的天然減肥產品，藥性溫和無論是脂肪型、肉肉型還是水腫型肥胖，效果都非常的好！你試試吧，祝你減肥成功！﹒.★﹒.／　●　●★..★　／﹒+　_/█_/█_﹒‧￣￣￣￣

By Jacob
at 2012-12-29T00:19

我使用鑫鼎豐生技輔助產品這產品起了很好的效果產品是天然純植物成份，生技精萃GMP、HACCP、ISO22000合格製造鑫鼎豐生技由合格藥師親自主持、品質把關不含任何違禁成分和激素很健康的，產品送檢合格不腹瀉不頭暈，不失眠不心悸經濟部合法登記公司，誠信經營非網路老鼠打帶跑行銷鑫鼎豐生技夏日

By Lydia
at 2012-12-29T06:43

我覺得減肥也沒想像中那麼困難只要用對方法持之以恆同樣可以輕輕鬆鬆的瘦下來不能說為了減肥刻意讓自己餓肚子或著只攝取單一食物這樣就算剛開始減掉了體重最後也會失去健康像我原本是個體重70公斤的人加上自己飲食都偏重口味麻辣鍋是我的最愛特別是麻辣鍋的湯底我一定是要把它喝光才過癮��

By Kyle
at 2012-12-29T02:02

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193%EF%BC...這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為（左旋肉鹼咖啡官��

By Doris
at 2012-12-30T07:14

By Liam
at 2012-12-26T08:59

☆╭┐┌╮☆°．﹒╭┘└┘└╮∴°☆°└┐．．┌┘─╮∴°╭┴──┤├╮│o　o│　　│●°╰┬──╯　　│∴°﹒☆\ˍ|ˍ/ˍˍˍ/∴☆．☆．°∴°☆﹒﹒‧☆°∴°☆．∴°☆☆．°∴°☆☆．°∴°☆☆．°∴°我的瘦身秘笈：一月減掉5.7公斤腰圍減2吋（我的親身經歷哦）*☆*、纖淨美姿瘦身茶，一��

By Belly
at 2012-12-26T14:22

其實減重並不能單靠運動，還是要配合正確的飲食習慣，才能達到減重的目的不然運動完後吃了不該吃的食物，還是瘦不下來，不是嗎？我本身也是很想減重的人，而且我的身高很矮、代謝不好、黑眼圈重，又有蹲廁所的困擾，所以我都不敢喝太多的水我試過很多種方法，像是中藥、少吃多動、只吃蔬�

By Olive
at 2012-12-28T04:17

每天做做晨操可有效減肥，同時面部護理的晨操也是必不可少的。假如你不想使自己的面部皮膚鬆弛，又不想借助於整容手術和藥物，你不妨每天做一套面部晨操。穿一件寬鬆的遮不住頸部的衣服，用護膚品輕輕塗抹面部乾燥的皮膚，坐在椅子上，靠緊椅背，並開始用鼻子吸氣，再用嘴呼氣。　　現代�

By Dinah
at 2012-12-27T21:24

減肥方法有哪些?想快點瘦下來~要怎麼減肥比較健康有效減肥方法有很多，用什麼方法減肥最有效又健康?這個問題我以前也想過，上網查了好幾天的減肥方法雖然效果因人而異，但很多減肥方法在我身上都不見效運動減肥：一停下來就嘩嘩地反彈，胖的比瘦的還快；飢餓減肥：餓的頭暈眼花渾身沒勁，�

By Andrew
at 2012-12-30T13:17

體重有瘦下來～但是外表沒變啊~原因就是您減掉的是肌肉而不是脂肪~~~一單位重量的肌肉是四單位脂肪體積的重量~~所以~就算您體重減輕了下來，體脂肪率不見得會降下來因此~瘦身因該是以消滅脂肪為主要~~減肥≠減肉如果你要減肉，那麼你不吃飯或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的減

By Xanthe
at 2012-12-28T23:17

說實話，減肥是一個很漫長的過程，什麼時候都要重視。曾經，自己無數次的決定減肥ﾟ･:,｡*:..｡o○☆天天在紙上ಐ塗塗畫畫ಐ制定計劃ಐ抵制零食ಐ運動包保鮮膜。從來就是三分鐘☄熱度。想陶醉減肥結果。不能承受減肥過程。哎(〃＾∇＾)。還是那句老話。有壓力☄才會有動力。而且是大大的動�

By Candice
at 2012-12-30T02:45

健康有用的減重的飲食管理－並不是少吃或不吃，而是要選對產品將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛�

By Eden
at 2012-12-28T15:55

♆‡δ快速健康的減肥方法δ‡♆減肥要養成健康的生活習慣.要有恆心：飲食配上運動等於成功！☀、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病☀、每天保證八小時的睡眠。☀、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。☀、適當運動,堅持早跑步，晚散步。晚飯後4個小時睡覺！至於運動呢：☀、選擇跑步，勻稱身形。☀、選��

By Edith
at 2012-12-30T19:48

大大可以參考鄭多燕(鄭多蓮)的健身有氧操我朋友跳了一個月瘦3~4公斤減肥操在youtube就可以找到減肥需要持之以恆祝你早日成功達成想要的目標...Showmore

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