如何瘦”大腿” - 瑜珈

Rebecca · 2005-01-14

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我跳過瑜珈也試過活力有氧可是我的大腿還是胖~~有無秘方教教我吧...

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Catherine2005-01-16

1．可以試試把腳伸直貼著牆，讓身體呈〝L型〞（腳在上面）　　大腿、小腿粗大ㄉ原因，有可能是因為整天坐著、站著，導致血液無法回流，以致於囤積在腳上。如果把腳抬高，讓高於心臟ㄉ地方把血又回流到心臟，腳自然就不會那麼粗。不過，要經常做，才會有效果！2．在有空ㄉ時間，按摩自己覺�

Lydia2005-01-18

可以把手握拳然後打大腳的肉肉每天差不多30分鐘睡覺前或閒閒沒事拚命的打就會瘦了事先可以用布尺量一下過幾天再量你就會發現有所不同喔！...Showmore