如何瘦小腹和大腿 - 運動

Erin avatar
By Erin
at 2010-01-17T00:00

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請問怎樣受小腹和大腿我是肚臍附近1.5公分~2公分那裡凸凸的上面瘦瘦的大腿是坐椅子坐大的額外問題請問我很喜歡運動然後屁股就翹翹的不知味啥我試聽別人說運動員的屁股都翹翹的還有冬天會比較胖嗎?會和夏天胖大約胖幾公斤?怎樣去除臉上粉刺鼻子兩旁那裡很多?臉會生油我現在有多吃蔬菜有些不��
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All Comments

George avatar
By George
at 2010-01-21T04:50
瘦肚子的話就是仰臥起坐吧以你的極限為一組比如說你的極限是20下那就設20下為一組一天做三組不用連續作累了可以休息一下大腿的話其實很簡單就是爬樓梯的時候一次踩兩格就行囉另外也可以躺著騎腳踏車也是設極限為一組一天做個三組吧兩上的粉刺就是用去角質的洗面乳或是妙鼻貼吧臉油的話用吸
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-01-21T18:27
你可以上景升診所減肥門診的網站看看喔http://www.gscline.com/fat.htm有很多減肥方法，是我同學去看過那邊的減肥門診後跟我說的
Heather avatar
By Heather
at 2010-01-19T08:46
IsthatokthatIonlyansweryouonequestion??Ibecauseican'tputover2000wordsinit.《有效去除粉刺的步驟》鼻頭粉刺~~步驟1：卸妝油使用比平時多一倍的量於黑頭粉刺處按摩約3-5分鐘步驟2：再加點水，乳化按摩1-2分鐘步驟3：用清水沖淨後，發現頑固的黑頭粉刺會被溶解出來了耶!粉刺~~步驟1：先正常使用卸妝油一遍後步驟2：

要做哪幾種運動才能瘦到小腹與屁股呢?

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By Heather
at 2010-01-16T00:00
請教大家：要做哪幾種運動才能瘦小腹與瘦屁股呢？請勿張貼藥物與診所的廣告文(你貼了我也不會去買去看)因為� ...

運動過後口乾想咳嗽

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By Xanthe
at 2010-01-16T00:00
想請問一下為什麼有時候運動就會口乾口水不能吞話不能講不然都會想咳嗽呼吸也只能小口小口吸不知道誰有正確 ...

各部位的肌肉鍛鍊?

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By Anthony
at 2010-01-14T00:00
如題~以下幾這問題是我想知道的1.練腹肌和練胸肌所能做的運動有哪些?2.臂力和腕力算是一樣的嗎?各要怎麼練?3.�� ...

誰能跟我說糖尿病的運動處方?

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By Eden
at 2010-01-14T00:00
誰能跟我說糖尿病的運動處方?疾病類型跟原因?運動該注意的事項?因為這是期末報告...希望大家給我資料,,本身有� ...

跑步&走路時大腿麻...

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By Erin
at 2010-01-14T00:00
我做跑步和走路的運動時走久大腿都會麻又癢...請問這是正常現象麻?還是因為血液不循環呢?那有什麼解決方法...? ...