如何知道自己做的凱格爾運動是正確的? - 運動

By Frederic
at 2009-08-27T00:00

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自己做的凱格爾運動如何檢查是正確的?市面上有沒有販售凱格爾運動書籍或VCD?

All Comments

By Rosalind
at 2009-08-31T23:59

妳這個問題該如何回答呢妳如果尿尿尿到一半把尿憋起來的那一個動作再延長時間就是凱格爾運動的感覺但千萬不要真的尿道一半就給它憋起來你可以體驗一次但之後就不要了你就知道凱格爾運動是什麼感覺市面上沒有這種書及VCD而醫院有一種儀器侵入性的儀器在看尿失禁的病人有沒有正確的做到凱格�

By Zora
at 2009-08-25T00:00

近期開始　每天固定做伏地挺身跟仰臥起坐伏地挺身我有分為上胸.中胸.下胸做坐上胸時,我將腳墊高　做中胸時,�� ...

By Sierra Rose
at 2009-08-24T00:00

每天下班晚上後要去運動~可是都有個困惑到底是要吃飽後3小時再去運動還是先去運動完後在回家吃飯呢???有差ㄇ? ...

By Rosalind
at 2009-08-21T00:00

平常都不會唯獨運動時候例如打球旁邊有人在看自己就有點緊張這時候再上籃切入個2.3球就會感覺明明有呼吸可是 ...

By Queena
at 2009-08-20T00:00

全台灣有幾間美式運動傷害防治中心~地點位在哪裡有哪幾家較出名

By Queena
at 2009-08-20T00:00

不知道現在有沒有住在高雄又喜歡運動的朋友呢?我的會籍快結束了,想把會籍轉出去,免得浪費了當初繳的入會費,�� ...