如何簡單的練出胸肌? - 健身

By Skylar Davis
at 2005-05-09T00:00

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如題，如何簡單的練出胸肌?不使用任何健身器材...

All Comments

By Sandy
at 2005-05-12T16:32

許紹洋肌密大公開2003.12.07中國時報曾擔任模特兒的許紹洋，為了上鏡頭好看減肥，已經快兩年不碰澱粉類食物，相當有毅力。而他說起健身頭頭是道，平常有空就上健身房，利用健身房的器材來練身材，如果拍戲沒空，自己也會在家裡拿著啞鈴保持運動，絕不懈怠！◎練二頭肌注意肩膀不可用力■單手

By Tracy
at 2005-05-13T19:40

候選編號2：『每天作仰臥起坐應該就可以了，我哥好像是這樣的』...第一次知道胸肌可以這麼練，你哥......真強！

By Necoo
at 2005-05-10T02:17

每天作仰臥起坐應該就可以了我哥好像是這樣的

By George
at 2005-05-08T00:00

『缽』原本是用來盛物的器具，古老的西藏唱缽是由七種金屬冶鍊而成，藏族人(密宗)如何將它運用在醫療上，它� ...

By Lily
at 2005-05-08T00:00

我想應該也是有少部份人會和我有一樣的問題我同學的唇色是粉紅色的~~每次看到我都好羨慕但是我的嘴唇唇色就� ...

By Hedy
at 2005-05-08T00:00

去健身房運動，為什麼沒練出肌肉卻換來一身酸痛？

By Dinah
at 2005-05-08T00:00

到底該買『慢跑鞋』還是『室內多功能鞋』？我在這個網頁-http://www.libertytimes.com.tw/2005ew/apr/11/lif...看到它寫說：�� ...

By Bethany
at 2005-05-08T00:00

我和現在男友交往了快兩年了,剛開始交往時有聽過他會去色情場所,後來我問他都說沒有怎麼可能之類的話,我想他 ...