如何練出力量(手臂的) - 健身

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By Genevieve
at 2011-07-23T00:00

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如何練出力量而不是肌肉像我雖然沒什麼肌肉但比腕力都能比贏一些肌肉比我還大的人我想練的是''力量''另外問一下一百公斤大概是多重能用某些物品表示?...Showmore
Tags: 健身

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By Kelly
at 2011-07-25T05:41
我跟你差不多肌肉不大但爆發力強比腕力常贏比我重10~20公斤的人我才50公斤喔我練30磅啞鈴一百公斤是真的很重喔就算是健美先生也沒人會練100公斤啞鈴100公斤是220磅,一手100太重了100公斤有多重大概1台100cc機車2包大袋水泥4桶大瓦斯桶5包大袋米7台電視機8桶水桶12箱啤酒200本書也許有些人能把100公斤扛��
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By Ina
at 2011-07-25T12:49
100公斤喔就是3分之2個戎祥那麼重阿

運動時頭痛!!

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By Linda
at 2011-07-22T00:00
我今年21歲,體重130公斤,想在今年暑假試著減肥,便參加了健身房,結果前天參加的第一天要體能測驗,再最後的快速�� ...

台北地區有哪些便宜的運動中心

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By Gilbert
at 2011-07-22T00:00
北地區有哪些便宜的運動中心?靠近捷運站的最好我想鍊一下身體但學生打工錢又不是很多有沒有哪些健身中心比�� ...

籃球應該打啥位子?[加訓練方式]

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By Blanche
at 2011-07-22T00:00
我現在國3身高177體重56我應該打什麼位子???我運球不太好但勉強ok3分不準2分進球率有8成籃下也8成搶籃板不錯我該 ...

中國式直拍反打的建議膠面貼法?

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By Kumar
at 2011-07-22T00:00
14年沒打球了~以前打日直，Tackness膠面，短抬為主今日前往智淵球館，看到一群青少年的比賽長勝軍，燃起重拾球� ...

轉讓健身工廠-九如

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By Kumar
at 2011-07-22T00:00
合約99/11月起~100/11迄目前停用~已繳前後2期承接者須承接9個月金卡:1688/月可轉廠第一次免費第二次須繳交1500只需�� ...