如何練出平坦的胸肌 - 健身

By Hardy
at 2010-08-29T00:00

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請問要如何練出胸肌但又不要那種一坨大大的我想要練出的是平坦的還是要瘦的人才練得出平坦的胸肌?

All Comments

By Valerie
at 2010-08-29T22:42

做伏地挺身雙手盡量打開可以練出形狀但不集中應該可以得到版大要的

By Bethany
at 2010-08-28T00:00

影片中1:42.那個人做引體向上所使用的彈力繩,哪裡有賣啊?該繩子為and#34;Oand#34;字形,不是and#34;一and#34;字形http://www. ...

By Lily
at 2010-08-28T00:00

我想要練練身體，所以想請問大大個部位要怎麼練我經濟狀況OK但是還沒到去健身房的年齡（目前16快17了）我平常 ...

By Xanthe
at 2010-08-28T00:00

我想請問有經驗的大大如標題我會不會進去新訓中心就被操掛了?有點膽心如果我做不到長官的要求到時我提出醫�� ...

By Damian
at 2010-08-28T00:00

我是國小六年級女生這次才藝發表不知道要跳什麼舞請大家幫我找一下越多越好不要太幼稚最好不要慢歌4~5人跳ㄉ ...

By Dora
at 2010-08-28T00:00

為了明年的三巡想做足準備！！想問往年搶過票的親們1.什麼時候還有公測檔??之前有去試過幾次,前面都很順,但是 ...