如何練球速(棒球) - 健身

承如題上所言如果你有心想走棒球投手的話從一般到頂尖身手這期間必須要付出相當時間來進行基本體力和概念訓練這過程會相當辛苦伴隨著枯燥及孤獨並非所有人能夠忍受而且不可半途而廢關於這點你可要考慮清楚再作決定且球速也不是短期內可馬上立竿見影就看你的付出及領悟力了不多說了以下是�

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ymfk0XeYGBaO9ZrtLGxL...也可以上臉書打社團(展易棒球隊)+我臉書[email protected]來個熱血棒球人找阿智教練或林俊男教練http://www.wretch.cc/blog/sss2046請加入臉書社團期望新人打100年球季...Showmore

要練球速不外乎訓練爆發力手臂尤其重要多做重訓並且調整自己最舒服的投球姿勢還要鍛鍊強壯的下盤!!妳才國一希望不要投太多變化球變化球需要運用到手軸或手腕的旋轉一失利不當可能會造成手臂永久的傷害先把直球控好練快這樣練變化球才能襯托出球速的變化!!...Showmore

就勞煩板大參考看看囉:)這是我先前的回答希望對板大有用因為不方便全部複製過來就勞煩板大自己去看囉:)若有疑問也可以提出我盡可能仔細回答版大的http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...2011-09-1213:45:47補充：回答問題三樓的那種方式古巴已經有在用很久囉不能說是獨家:)...Showmore

多跑步和他人練傳接球

這位朋友我之前也超愛棒球悠直球,變化球強到嚇死人!!我先說直球的部份:直球沒辦法練它只會跟著你的成長而增速~但有個方法(我獨門的喔@你拿一個比棒球更重的球^^去習慣那個重量等幾天後(ㄎㄎ拿起一般球後你會覺得好輕$${ㄎㄎ不過你要多鍊不然以後又會忘記那個感覺囉@@再說變化球的部份:http://tw.gr

短衝多跑!把爆發力衝出來兼練協調如果有做重量的畫建議是輕做多一點!肌耐力練好才不容易受傷!把直球丟快又準再來談變化球吧!要不然只是傷手而已加油!有興趣一起交流!...Showmore

想練球速就是多跑步多和他人練傳接球一直練阿練變化球可以參考youtube中的日本影片雖然沒有字幕但至少可以知道一些知識(我的曲球是他帶大的)http://www.youtube.com/results?search_query=%E5%A6...加油~...Showmore