如何自己做投手訓練 - 健身

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By Joe
at 2011-12-06T00:00

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我想請問一下各位大大怎樣可以投手自己一個人做模擬訓練?拜託感恩...Showmore
Tags: 健身

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By Christine
at 2011-12-10T18:00
給你我們以前操課方式！1.全身稍微熱身後跑5千公尺2.基本傳接球(由10公尺漸漸拉大至100公尺)3.投捕練習(7至8分力投球即可，把放球點抓出來掌握準度，練投40～60就好)4.跑步1萬公尺5.伏地挺身，仰臥起坐各200下(50下一個SET輪流交換做4次)6.收操(柔軟操，放鬆身體肌肉)這是針對主戰投手的基本操課，以你�
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By Irma
at 2011-12-09T15:49
有更詳細的說法嗎??模擬訓練~哪一些內容??這樣比較能幫助到,你所想知道的.
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By Ingrid
at 2011-12-08T15:16
我們是一群打台北縣新莊社會乙組棒球人打三重聯盟比賽,如何能有效的募集球員(有心且有戰力的),以應付比賽?臉書社團打(展易棒球隊)請上網留言.年齡.打什麼位置.手機號碼.現在少投手.c野手.你可以先來看看.期望你加入kgb+練球.平常練球地點:新莊輔仁大學.比賽場地.重新球場.中山球場http://tw.myblog.yahoo

有憂鬱症該跟家人說嗎?

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By Ethan
at 2011-12-05T00:00
有憂鬱症需要告知家人嗎?雖然我目前的情況是輕度憂鬱有那必要讓家人知道嗎?我會有憂鬱症是家庭教育因素和求� ...

我想學跳舞可是沒有基礎耶

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By Connor
at 2011-12-04T00:00
我想學跳舞可是沒有基礎希望是女老師一對一教學有人可以幫我找找媽???我真得很想學謝謝你

我想問有關於男生健身練身體問題

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By Selena
at 2011-12-03T00:00
大家好我17465我1個禮拜上2~3天健身房我想把我胸肌練寬點把腹肌練出來但是始終肚子都有點肉胸肌的肌肉都練不大 ...

精神官能症跟焦慮不安問題

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By Hedda
at 2011-12-02T00:00
我剛找到工作但是第二天要上班時候感到超級焦慮不安.我本身有精神官能症很久沒吃藥ㄌ.所以第二天就沒去上班� ...

蝴蝶袖到底要怎麼瘦才有效率?

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By Vanessa
at 2011-12-02T00:00
如標題~請問蝴蝶袖到底要怎麼瘦才有效率?其實找了好多方法也在網路上爬文但是像消除蝴蝶袖其實真的好多種，� ...