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如何解決自己的打呼 - 健身

Elvira avatarElvira · 2008-02-05

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我打呼已經快要7年了不知道要如何解決打呼，哥哥他們說我打呼很大聲，我真不到要如何解決還說要我跟他們隔房睡○有沒有比較好的方法:不需要花錢動手術讓自己去改散，家裡的人不是說很有錢...Showmore
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Franklin avatarFranklin2008-02-05
..........................睡覺會打呼的原因主要有三個：1.上呼吸道的肌肉鬆弛：年紀大是一個常見的原因，所以老年人特別容易打呼。另外睡得太熟時，如：太累、吃安眠藥物、喝酒後，也會使上呼吸道的肌肉過度放鬆而打呼。2.肥胖：由於脂肪的堆積使上呼吸道變得較狹窄，也會容易打呼。3.上呼吸道的��