如何訓練臂力以及小腿肌 - 運動

By Lydia
at 2005-07-01T00:00

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如題~關於訓練臂力我家裡有單槓以及啞鈴可以使用我接觸的運動是棒球不一定要練肌肉只要訓練投球以及擲遠方面的臂力即可

All Comments

By Hazel
at 2005-07-03T01:16

建議游泳可得多方面效果肌肉不會大小邊長短腿又能激增體能及耐力訓練適當不要過量避免造成傷害才有機會上場發揚光大啊

By Margaret
at 2005-06-30T00:00

今年12歲剛剛小學畢業(男)我的身高173cm我爸的身高是178cm我媽是166.7cm我每天早晚一杯牛奶喔對了我已經發育了我不 ...

By Mia
at 2005-06-30T00:00

錦和運動泳池票價全票的…人多嗎？

By Steve
at 2005-06-30T00:00

我記得之前tabo這項運動很紅最近蠻想學的想說練一練會不會瘦一點新竹哪裡有新竹哪裡有...Showmore

By Damian
at 2005-06-30T00:00

我五專畢業想要轉學差大二(真理大學)運動管理學系,他說要考運動科學(這是啥東西)??還有文化大學的體育系術科�� ...

By Yedda
at 2005-06-30T00:00

為什麼呢?是否是缺乏運動~或是缺乏維他命XXX????我有B肝是否影響很大