一天睡七~八小時上班還是會想睡 - 運動

1.先看看你的睡眠品質好不好2.有規律的作息和適當的運動很重要3.建議你補充維他命B群，蜆精也很好。〈因為你說你有B肝〉4.B肝確實比較容易累我也有B肝，這些都是醫生跟我說的，還是建議跑一次醫院吧，直接問醫生比較好。

慢性疲勞的症狀常跟排毒解毒.肝臟機能有關，要注意保肝肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查，或是找合格中醫師把脈，因為有些健康問題儀器不見得能檢驗出來我是B肝帶原者，有肝纖維化.脂肪肝，也有親友是C肝患者很多人不清楚肝臟的問題，這裡有些肝炎肝病防治新資訊，

充份的休息是取決於睡眠的品質睡得越多並不表示真的得到休息唷!

補充維他命B群~怎麼補法要吃什麼ㄋ

肝有問題對身體當然有影響嚕，不能熬夜、盡量不要去應酬、多運動增加自己肺的涵氧量(肺活量)，補充一下綜合維他命

和我一樣的情況我在想是不是你的睡眠品質不好(因為我就是這樣子)就是說很難入眠、淺眠、經常作夢這樣的話不管睡多久都還是會感覺到愛睏...Showmore

你有B肝確實是會影響很大的~~~~肝不好的人都會很想睡不管你睡了多久之後起來又會想睡了~~我之前的室友也是這樣~~晚上都很早睡醒來後沒課或是無聊又想睡~~上課也是一樣打瞌睡~~~趕緊把肝顧好吧~~~