如何變回我以前的球速? - 健身

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By Elvira
at 2007-12-02T00:00

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我現在六年級前幾天去大魯閣球速都87公里以上可是最近胖了3公斤今天去大魯閣球速盡然沒有超過85公里是變胖遲鈍嗎還是自己變弱...Showmore
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Doris avatar
By Doris
at 2007-12-03T05:44
你的出手點要掌握好!下盤要鍊穩!多多練習投球!重量訓練加減作一下!胖反而要吧肥肉鍊強壯!相信你很快就會恢復!或是超前!菜單:棒球-菜單(投手)星期            內容1 慢跑-2、3km 衝刺-100m*5 啞鈴-各50下  牛棚練投-30球 傳接球-50球   滾地球-20球2 慢
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-12-05T23:11
小六87不錯了吧?投手體重重是正常的,因為下盤要穩不過大魯閣看看就好,隨便丟都有13X
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-12-03T06:37
其實一ㄍ好投手不只球速快,控球也要好,如果想要投出速球,那就每天伏力挺身25~50下,如果不行就常常跑步&投球,一開始不要一昧ㄉ想投出快速球,只要漸漸ㄉ出力,球速會越來越快,但是重要ㄉ是,要好好保護投球ㄉ手,不然受傷ㄉ話,可能連投球都有困難ㄌ,加油吧^^2007-12-0211:22:30補充:這是一ㄍ棒球隊ㄉ高�
Joseph avatar
By Joseph
at 2007-12-02T17:44
等天氣變暖一點...再去試看看你說你是六年級生...球速大約87公里如果是投直球....你真的要在加強了...可能你沒有打過棒球時速87..那是國小棒球隊的水準....而且是軟式的
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By Hedwig
at 2007-12-06T13:51
你說你胖 那王建民 或其他美旅投手他們都有破90唷~ 所以跟體重沒差你投球時候 不要用蠻力投 先練好你投球準確度 再飆速度~2007-12-0200:51:59補充:對了 要常常練球 不能只是3分鐘熱度 不然是沒用的...Showmore

柔道高手請進

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By John
at 2007-12-02T00:00
小弟練柔道已經有一段時間了.大約明年會參加一系列的全國性競賽.我知道柔道是以柔克剛且柔中帶剛.小弟目前程 ...

我的耳朵和我的頭快要爆炸怎麼半啊....救命啊......

Dora avatar
By Dora
at 2007-12-02T00:00
請問一下:每次我有很多很多的事情的時候我知道要規劃並且按部就班的來做可是就是會想說事情很多的時候內心 ...

過敏體質的人黏膜組織總是發炎,可治療嗎?

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By Andy
at 2007-12-02T00:00
天生過敏體質,身上黏膜組織幾乎長年均是輕微發炎狀態,如結膜、牙齦、喉嚨、陰道等,除了感覺不是很舒暢, ...

急急急很痛苦...請問眼睛紅跟喉嚨有關係嗎?

Annie avatar
By Annie
at 2007-12-01T00:00
我的眼睛已經紅了4~5個月了怎麼會這每天都很想睡每天都有血絲我11月20號去看眼科醫生說發眼可是點了眼藥水還�� ...

眼睛腫了五年以上....誰能告訴我是怎麼回事

Dora avatar
By Dora
at 2007-12-01T00:00
我的右眼眼皮有點厚,然後眼睛無法完全張開,使得我的雙眼皮被蓋住了,這樣的情況在我小時候就有了,應該有 ...