如何讓二頭肌變的更明顯更大? - 健身

By Kristin
at 2005-03-02T00:00

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和比腕力不會輸?我還是輸給一個人!他才71KG!我78KG!聽說他也沒有常常鍊!我偶而練!

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By Ingrid
at 2005-03-04T11:57

我平時也喜歡鍛鍊身體!我覺得我有2個心得，和您分享，你想要比腕力可以去拉單槓!而二頭肌就用10KG的啞鈴一天來個2次一次50到100下!一.兩個星期馬上有明顯變大!另外運動還是要循序漸進!我不清楚你現在的狀況!要慢慢來!如果可以你就再多加一些量吧!

By Hedwig
at 2005-03-01T00:00

聽別人講說打跆拳道老的時候骨頭會不好是真的嗎？駐：如要用網路資料請標於網址且整理抓下來的資料謝

By Poppy
at 2005-03-01T00:00

我17歲....身高180..體重64有2ㄍ啞鈴....1個15磅...1個20磅...............2邊不一樣重可以嗎???能幫我設計一星期的訓練課�� ...

By Oliver
at 2005-03-01T00:00

什麼是運動休閒產業?包括哪些?ENBA.緯來等播報體育相關資訊的企業算嗎?扶植球隊的企業像統一.味全等算嗎?健身�� ...

By Delia
at 2005-02-28T00:00

我全身上下胖瘦都還好就是腿粗~大腿小腿都是==有什麼好方法可以使我的腿比例好一點勒?

By Tracy
at 2005-02-28T00:00

清泉溫泉在哪?有什麼特色跟故事呢?清泉溫泉在哪?有什麼特色跟故事呢?