如何讓我的肌肉更好看???? - 健身

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By Leila
at 2009-04-23T00:00

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最近已經有開去健身房鍛鍊我的肌肉可是我不知道在健身完之後應該要做些什麼東西或吃些什麼東西對我的肌肉才是好的,我不希望我的肌肉到很大可是我希望他很有線條,應該要如何做呢???可以教教我嗎????...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-25T08:59
看來妳也對練肌肉有興趣,再做肌力訓練前~要先練肌耐力~請問一下初學者想做重訓~剛開始要練的肌耐力方法要怎麼做~肌耐力訓練夠了~肌力訓練的方法要怎麼做~(我的意思是對於一個初學者來說~剛開始要做的肌耐力訓練的次數(RM)~回合~要多少比較適合~在肌力訓練的時候次數回合又要多少)~我想練的是爆�
George avatar
By George
at 2009-04-23T16:38
可上http://tw.myblog.yahoo.com/singing0630-0630參考看看

請問高雄楠梓區附近有健身房嗎??(急..20點)

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By Mia
at 2009-04-23T00:00
最近搬到高雄楠梓區工作住在楠梓交流道這邊請問楠梓區附近有健身房嗎我要找的是單純都是重訓器材的那種健身 ...

想請問CONVERSE在曼谷的價格大約為台灣幾折?

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By Bennie
at 2009-04-23T00:00
想請問各位大大CONVERSE的帆布鞋在曼谷的價格大約為台灣幾折?因為剛好要去曼谷聽說那邊比較便宜,但不知便宜多�� ...

我想變壯^^

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By Audriana
at 2009-04-23T00:00
最近我都在煩惱﹑因為我發覺到我的身體已經開始慢慢的發福!我的目標不是發福﹑而是要變壯﹑誰能幫幫我﹑告�� ...

關於膽結石該注意什麼

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By Jack
at 2009-04-23T00:00
各位大大~我爸爸膽結石，結石堵住膽道，已做胃視鏡，請問飲食該注意什麼？該吃些什麼有幫助化石？...Showmore

頭痛情緒又暴躁

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By Bethany
at 2009-04-22T00:00
我想問我頭很痛而且最近脾氣變暴躁又沒耐性頭痛不是第一天很常頭痛怎麼會這樣?另外變的很愛睡跟頭痛有關嗎.. ...