瑜珈

如何讓身體變軟 - 瑜珈

Olive avatarOlive · 2010-10-04

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請問一下怎麼讓身體變軟因為老師說我打球[籃球]手有點軟但是身體太硬所以容易頭不進所以怎樣才能讓身體變軟還有不要說瑜珈因為我不會作~.~10點
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All Comments

William avatarWilliam2010-10-04
大概是你打球的時候讓身體處於緊繃狀態或者你本身就是個容易緊張的人可能打籃球前做個伸展動作拉個筋之類的這樣或許可以讓四肢達到放鬆的效果...
Zenobia avatarZenobia2010-10-04
他說的不是妳骨頭硬==是說妳出力點太硬董意思媽?手軟妳出力要夠