如何跑的更快(100公尺.1600公尺) - 健身

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By Oliver
at 2007-12-11T00:00

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我現在100公尺大概只能跑14秒有什麼訓練方式可以讓我變快嗎?1600公尺大概7分整如何能在提升?...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Mia
at 2007-12-15T18:49
版主問這麼問題~讓我覺得很不搭~1~版主是否為短期比賽~2~版主是否為長期訓練~3~版主是否有器材可以輔助~4~場地侷限在操場還是附近都可~5~版主練習項目為何種?短跑100或是中長距離1600公尺6~時間期限不然訓練是不可能一成不變~人都會跑到煩~而這種也會成為進步的關鍵之一~{訓練運動}首先當在訓練任何

造成高血壓的原因有哪些?

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By Cara
at 2007-12-11T00:00
我想了解什麼原因會造成高血壓睡眠時間?飲食關係?還有有其他的原因???

是月經要來了嘛??

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By Ophelia
at 2007-12-11T00:00
上禮拜日，內褲上有一點血之後上禮拜一．二．三都有一些些的血，沒有很大片可是從上禮拜四始，就沒來了，白 ...

用什麼心態來練太極拳才能練的好

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By William
at 2007-12-10T00:00
現在太極拳門派很多不知怎麼選擇選擇了之後也不知怎麼去練他才能練初成果各為高手請指導一下吧

關於谷關武陵旅遊的資訊??

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By Rachel
at 2007-12-10T00:00
想請問一下大大們我們是一群學生跨年想自己騎車從苗栗到谷關如果可以想上到武陵請問一下下面的問題麻煩大大 ...

誰有棒棒堂的無名

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By Damian
at 2007-12-10T00:00
我想要有棒棒堂的無名還有基本資料線在有在棒棒堂裡了喔